Эксклюзив

30 076 подписчиков

Свежие комментарии

  • Юрий Ильинов3 марта, 18:10
    Почему ничего получается, а у других получается У вас ничего не получается? Вы стараетесь, прикладываете усилия, вы н...Физики обсуждают ...
  • Юрий Ильинов3 марта, 18:09
    Сон 😴 - самый лучший вид релакса! Доброй ночи!Жуткий проект над...
  • Юрий Ильинов3 марта, 18:08
    📆 04.03.2021 . Карта дня - Шут . . Хорошо проснуться с утра и пошутить над собой, это освободит вас от груза серьезн...Законы кармы. Рез...

Избавьтесь от ожиданий.

Вы замечали, как много вокруг людей, которые постоянно куда-то спешат? А может, вы тоже спешите куда-то и вам кажется что самое интересное будет впереди? И вы в нетерпении проскакиваете настоящий момент - только бы поскорее оказаться в следующем моменте? Но и следующий момент, став настоящим, тоже кажется недостаточно хорошим, и вы мчитесь дальше, дальше, дальше... Настоящее пролетает в погоне за чем-то лучшим, что так и не наступает.

Надо осознать что Сущему ни одно занятие не является более важным чем другое. Значение имеет каждый миг, и если мы его хотим перескочить, мы теряем часть своей жизни. Каждый миг несет в себе потенциал, возможность ощущать радость жизни и полноту бытия. Однако ум говорит совсем другое: *Все главное - не сейчас, все лучшее потом*. Если мы верим уму, жизнь становится сплошным ожиданием будущего. Единственная реальность это настоящее и мы сами отказываемся от нее.

Чтобы не было разочарований - почему бы не начать прямо сейчас радоваться тому, что есть, вместо того, чтобы ожидать чего-то в будущем?

Начните наблюдать за собой и отслеживать все ситуации, когда вы находитесь в состоянии ожидания. Например, завтракаете, и думаете, о том, как бы поскорее перейти к делам.

Но дела никуда не денутся, а почему бы сейчас не насладиться завтраком? Возвращайте себя в настоящий момент каждый раз, когда заметите, что опять чего-то ждете. Даже если вы находитесь в ситуации, когда чего-то надо ждать, вовсе не обязательно все время смотреть на часы, нервничать, скучать и торопить время. Можно наслаждаться просто тем, что вы существуете. Забудьте про ожидания и просто быть.

То, присутствуете ли вы в реальности, вовсе не зависит от внешних обстоятельств. И вам не придется ни скучать, ни нервничать в ожидании чего-то. Представьте, что вы ничего не хотите - что вам достаточно того, что есть. Отбросьте любые ожидания. Скажите себе: *Я есть. Я живу. Я существую. Я присутствую в настоящем моменте. Я и есть настоящий момент и я наслаждаюсь им*. Не теряйте бдительность , наблюдайте за своими мыслями, замечайте ситуации, когда ум втягивает вас в прошлое или будущее. Мягко возвращайте себя в настоящий момент и сделайте это своей привычкой.

Избавьтесь от ожиданий.

Избавьтесь от ожиданий.

Картина дня

наверх