Эксклюзив

30 076 подписчиков

Свежие комментарии

  • Юрий Ильинов3 марта, 18:10
    Почему ничего получается, а у других получается У вас ничего не получается? Вы стараетесь, прикладываете усилия, вы н...Физики обсуждают ...
  • Юрий Ильинов3 марта, 18:09
    Сон 😴 - самый лучший вид релакса! Доброй ночи!Жуткий проект над...
  • Юрий Ильинов3 марта, 18:08
    📆 04.03.2021 . Карта дня - Шут . . Хорошо проснуться с утра и пошутить над собой, это освободит вас от груза серьезн...Законы кармы. Рез...

Практика «Благо Дарю Себя»

https://blog.okhelps.com/praktika-blago-daryu-sebya/

Практика «Благо Дарю Себя»

Практика

О том, насколько важна Благодарность, много сказано. Сегодня хочется поговорить о Благодарности себе: Благо Дарю Себя. Для многих эти слова окажутся вовсе не ресурсными – они будут травмой. Так случается у тех, кто привык себя осуждать.

Послушайте себя:

Вы чаще поддерживаете себя или критикуете?
Вы вечно недовольны собой?
Вы часто находитесь в тревожном ожидании того, что Другие вас буду отмечать, поддерживать, хвалить, уговаривать и доказывать вам же, что с вами все в порядке?

Это про вас?

Скорее всего, вы привыкли доказывать миру, что вы не слабы, что вы со всем справитесь. Возможно ваши знакомые живут в иллюзии того, что у вас вообще не может быть трудностей. Да, это вы так круто постарались: это вы создали такую картинку вечного вашего благополучия.

Вы же не умеете просить, вы все сами да сами. Вы боитесь уязвимости, поэтому тщательно скрываете от окружения свои промахи. А поддержки ой как не хватает!

Если вы вдруг начнете публично скулить и сетовать на свои трудности, то часть ваших знакомых будет в явном недоумении, а большая часть и вовсе сбежит от вас: вы им не нужны в «разобранном виде».

Думаю, что вы даже не решитесь вдруг проявлять то, что усердно «закапывали» внутрь себя много лет.

А как же поддержка и благодарность? Как ее получить, когда вы в ней так нуждаетесь?

Предлагаю вам простое упражнение, которое вам нужно делать ежедневно:

Приготовьте красивую стеклянную вазочку – это может быть ваза для цветов или хрустальный салатник, выбирайте то, что радует ваш глаз. Вы можете сами сделать красивую коробочку и использовать ее.

Дальше все просто: вы пишите на листочке бумаги благодарности себе за все действия и чувства, которые для вас ресурсны.

Например, вы сегодня сварили вкусный борщ, накормили семью, чувствуете гордость и удовлетворение результатом – Благодарите себя.

Вы поиграли или порисовали с ребенком и получили удовольствие – Благодарите себя.

Вы написали статью (название не забудьте записать) – Благодарите себя.

Ваша задача – начать отмечать все маленькие и большие достижения в течение дня. Записывайте все и Благодарите себя за это.

Дальше скрутите этот листочек и положите в ту самую красивую вазочку или коробочку – постепенно, день за днем, эта вазочка будет наполняться скрученными листочками. Ну вы то знаете, что это листочки Благодарностей. В моменты, когда вам особо тоскливо, вы можете почитать любой из этих листочков, а потом опять поблагодарить себя за то, что таким простым способом позаботилась о себе.

Когда вы начинаете коллекционировать свои малейшие достижения, отмечать их и Благодарить себя, вы увидите, как мир начнет откликаться по-другому. Все просто: растет ваша ценность в ваших же глазах = мир это видит и подтверждает это. Например, ваше внутреннее спокойствие клиенты считывают, им с вами хорошо, спокойно и безопасно, они стремятся раз за разом в ваше пространство, они вам больше платить начинают только за это.

Эта практика ведет к тому, что вы начинаете лучше чувствовать свои границы и перестаете угодничать – качество ваших отношений меняется. И опять Благодарите себя за это.

Начните прямо сейчас. Благо Дарю Вам. Всем добра.

Автор: Ольга Фролова Фото: Manthos Tsakiridis

Гороскоп для Льва на 2018 год: женщина и мужчина

Импульсивный и нестабильный год Огненного Петуха позади. На смену ему приходит новый хозяин, а вместе с ним новые правила и требования к каждому знаку Зодиака.

Каким будет время правления Желтой Земляной Собаки для Царя зверей, расскажет гороскоп для Льва на 2018 год.

По предсказаниям восточных астрологов Желтая Собака намерена сделать свой год миролюбивым, стабильным и благополучным. Ее характер и предпочтения отличаются добрыми намерениями, дружелюбием, отзывчивостью, пониманием, терпимостью.

Гороскоп на 2018 год указывает, что в этот период хорошо начинать новые дела. После двухгодичного периода огненных Обезьяны и Петуха приходит время умиротворения и спокойствия. В 2018 году ожидается потепление в отношениях между людьми, уменьшение конфликтных ситуаций и агрессии.

Если вы с кем-то в ссоре и непонимании, если не разрешаются давние проблемы, если сложные ситуации прошлого мешают вашему продвижению, то теперь у вас есть целый год, чтобы наладить свою жизнь. Это созидательное время, располагающее для начала новых дел, соединения судеб и создания благополучных семейных отношений.

Но, не может же быть все ровно и гладко. Наверняка есть моменты, когда Собака покажет зубы, а то и укусит. Такие проявления тоже имеют место в поведении этого животного.

Практика «Благо Дарю Себя»

Негативное отношение Желтая Собака проявит к тем, кто будет дразнить ее предательством, неуважительным отношением к окружающим, враньем, ленью, жадностью и подлостью. Те, кто узнал себя в этих качествах, поспешите пересмотреть свое поведение и поработайте над своим характером.

Собака отличается верностью и преданностью, и уж если вы ей симпатичны, то она всегда готова защищать и оберегать вас от опасности, выручать в трудную минуту. Она надежный ваш помощник, переживающий и участливый покровитель.

Что год грядущий Львам готовит?

Особенно успешным 2018 год будет в сфере работы, карьеры и финансов. Смена работы и даже профессии, если к этому есть объективные предпосылки, станет новым этапом в жизни, раскроет в вас большие возможности и неожиданные таланты. Для бизнеса пришло время реконструкции и расширения.

Практика «Благо Дарю Себя»

Вам будет везти на новых партнеров, которые станут вашими единомышленниками на многие годы. Финансовая сторона жизни будет стабильной для Львов, а особенно активных, трудолюбивых и предприимчивых ждет существенное увеличение личного капитала.

Желтая Собака по сути своей домашняя, любящая и верная своей семье. Уютный, с доброй и веселой атмосферой дом — ее самое комфортное и любимое место пребывания. В свой год она будет максимально содействовать всем знакам Зодиака, а Львам особенно, в благоприятном создании здоровых, крепких и долгих семейных отношений. Рождение детей осчастливит многие львиные семейства.

Львы, и мужчины и женщины, не могут и дня прожить без любовных приключений, внимания противоположного пола, да и просто невинного флирта. Будьте сдержаны в этом году.

Поддерживать свою значимость совсем не обязательно за счет любовных побед. Помните, Львы — это один из самых самодостаточных знаков Зодиака. Развивайте и совершенствуйте качества данные вам природой, и Желтая Собака одарит вас успехом, благополучием и счастьем.

Гороскоп для женщины-Льва на 2018 год

Практика «Благо Дарю Себя»

Гороскоп карьеры

Ох уж эти шикарные Львицы! Для вас всегда, где бы вы ни появлялись, главным является произвести впечатление. В год Желтой Собаки вам придется об этом забыть. Собака не приветствует высокомерие и самолюбование. Вы и так, по своей природе, настолько яркие и выделяющиеся из толпы, что тратить на это силы нет никакого смысла.

Сосредоточьтесь на своих деловых качествах, умении сплотить коллектив, и правильно организовать процесс. В 2018 году вас ждут большие возможности в карьерном росте. Вам будут предлагать руководящие должности исходя из ваших лидерских качеств.

В финансах будет рост, но только, если вы умерите свой пыл в приобретении нарядов и траты крупных сумм на статусные вещи. Не стоит покупать последнюю модель телефона или новую машину. Повышение вашего престижа, как уже было сказано, будет происходить только благодаря вашим профессиональным качествам и талантам.

Любовный гороскоп

Практика «Благо Дарю Себя»

Желтая Собака намеренна весь год, быть на страже благополучия и взаимопонимания в семье. Львицам стоит принять правила 2018 года, умерить свой нрав, быть менее эмоциональной и нетерпеливой. О капризах, к которым склонна царственная особа следует беспрекословно забыть. Вам нужно полностью погрузиться в заботы о членах семьи и благоустройстве дома.

Организовывайте интересный для всех досуг, всей семьей отправляйтесь на отдых, выезжайте на пикники. Вы всегда должны помнить, что гармоничные отношения с мужчиной, это источник энергии не только для вас, а и для вашего мужа. Вдохновляйте его на романтические поступки, приятные сюрпризы, дорогие подарки.

От вас зависит, насколько ярко и страстно он будет проявлять свою любовь. Быть привлекательной, соблазнительной, чувственной и искренней, прежде всего для своего супруга, это ваша первостепенная задача и залог счастливой женской судьбы.

Практика «Благо Дарю Себя»

Для Львиц, которые еще не обзавелись постоянными отношениями, план действий практически такой же, как и у замужних дам. Если на горизонте у вас появился мужчина, к которому вы испытываете чувство, большее, чем симпатия, расположите и вдохновите его на действия. Так вы его лучше узнаете, и возможно это будут первые шаги в большую любовь.

Гороскоп здоровья

От природы женщины Львы наделены красотой, шармом и харизматичностью. Поэтому вы считаете, что достаточным будет стандартный уход за собой и применение декоративной косметики. А поддержание физической формы тела часто откладываете на потом.

Желтая Собака настоятельно предлагает вам последовать ее примеру, и вести активный образ жизни. Бассейн, йога, массаж и спа-процедуры будут необходимы вам в этом году и дадут видимые результаты. Вы будете довольны своим стройным подтянутым телом, излучающим красоту и здоровье.

Практика «Благо Дарю Себя»

Кстати о здоровье — 2018 год порадует Львиц отменным самочувствием. Но ваша сердечно-сосудистая система все же требует внимания. Помните, что вам противопоказаны излишние переживания и эмоциональные всплески. Поберегите свое сердце для радостных событий в личной жизни.

Гороскоп для мужчины- Льва на 2018 год

Гороскоп карьеры

Год Желтой Собаки поистине станет годом перемен для мужчин Львов. Быть центром Вселенной и властелином мира — это перестанет вас интересовать. Все свое внимание и силы Львы будут направлять на саморазвитие, расширение и укрепление бизнеса, увеличение финансовой прибыли.

Практика «Благо Дарю Себя»

Используя свою неиссякаемую мощную энергию и развитую интуицию, вы добьетесь больших успехов в делах, восхищения и признания окружающих. Причем это признание будет вызвано не давлением вашего авторитета, как это часто бывает, а вашими результативными действиями, мудростью принятия решений, толерантным отношением к своим коллегам и подчиненным.

2018 год в финансовом отношении для Львов будет удачным. Желтая Собака активизирует в вас и без того сильную интуицию. Все действия с финансами, даже рискованные варианты, будут заканчиваться для вас обогащением. Единственное, чего вам стоит опасаться, это чрезмерной щедрости.

Находясь на волне финансового успеха, вы будете не задумываясь раздавать деньги всем, кто к вам обратиться. Оказывайте такую помощи только тем людям, кто действительно в этом имеет жизненно важную необходимость.

Любовный гороскоп

Практика «Благо Дарю Себя»

В личных отношениях Львы будут вести себя не так, как обычно. Мужчины этого знака всегда позволяют себе более чем много. Они бесконечно флиртуют, не отказываются от знаков внимания, заводят романы на стороне. При этом не прощают такое поведение своим партнерам.

Так вот, под влиянием Желтой Собаки, которая не терпит предательства и беспорядочной любвеобильности, Львы будут крайне сдержаны в проявлении своих симпатий, будут многое прощать своей половинке, причем с пониманием и стремлением наладить отношения. Такое поведение в год Собаки благоприятно скажется в семейных отношениях царственного знака.

Что касается свободных Львов, то они в 2018 году, наконец-то, по-настоящему влюбятся. Это будет настолько сильное чувство, что вы забудете о своем величии и самолюбии и превратитесь в ласкового львенка.

Будете проявлять нежность и заботу, и, даже исполнять все желания и подчиняться своей избраннице. Этот период жизни может кардинально изменить вас, так как вы поймете, что отдавать себя, дарить свои чувства гораздо приятнее, чем снисходительно принимать любовь.

Гороскоп здоровья

Практика «Благо Дарю Себя»

2018 год пройдет для Львов мужчин без серьезных болезней и проблем со здоровьем. Вы будете настолько активны, что головная боль или простуда не сможет вас вывести из строя и оставить в постели.

К концу года вы будете ощущать небольшую усталость и недомогание. Ничего страшного, просто пришло время хорошенько отдохнуть.

Богатая событиями деловая и личная жизнь практически не оставит времени для поддержания физической формы. Мужчины Львы всегда, в отличие от других знаков Зодиака, тщательно следят за своим внешним видом. Вот в этом не изменяйте себе.

Обязательно, не смотря ни на что, посещайте тренажерный зал, вовремя ходите к парикмахеру, и не забудьте обновить свой парфюмерный арсенал трендовой новинкой.

Видео-гороскоп

Картина дня

наверх